健康診断に向けて、今年は長～～いスタンスでダイエットをしてきました。

その健康診断も、やっと昨日終わりました。(^-^)

ダイエットの効果？！は、というと。
まあまあだったでしょうか。

少し前までは、少のダイエットであっという間に痩せたのに、歳を重ねる毎に代謝が落ちて、難しさがあります。

それでも昨日蓋を開けてみると・・・・。
体重計のメモリは、意外と、意外と、でした。(苦笑)

晩酌も止めて、カロリーオフの食事。
間食やおやつは普段から食べないので、あとは運動。
運動も最近は3万歩から半減しているとは言え、歩いていますから大丈夫。

そんなこん