穏やかな秋の一日ですね。
血圧117、69。体温36.2。歩数計2831。

体重が少し減って来ています。
今まで52㎏でしたが、今は48㎏前後です。

身長は、172㎝ですので、以前の体重でもやせすぎと言われていました。

この所、社交ダンスを踊ることが少なくなっているので、筋肉が減って来ているようです。

ここは、筋トレをして筋肉を増やして、体重を元に戻したいと思います。

近くに区のスポーツセンターが有るので、そこのジムが時間200円位なので、お試しにちょうど良いと思っています。(笑)

トレーナーのアドバイスも受けられるようなので、ちょうど良いか