これで3日連続、良いお天気が続いています。

今日はグラウンドゴルフの月例会の日です。

会場もいつものバラ公園ではなく額谷運動広場です。

公認記録なので皆さん真剣です。

私は普段の健康長寿目標の、楽しく安全にプレイしました。
結果は普通のできでした。

問題はここからです。

連日良いお天気に誘われて良い気になって行動する。
その結果、筋肉痛、疲労がでます。

筋肉痛はストレッチでカバーしろ、と聞きますが、シニアは回復に時間がかかります。

疲れが取れないまま次の日行動しています。

この辺のさじ加減が難しい。

明日のウオーキングは兼六園探訪です