今年はコロナ禍の年だった。
東京オリンピックの延期を始め、各種大会イベントが中止や延期になっていた。
そんな中、自分の行動はどうだったか振り返ってみた。
きっかけは先日のウオーキングで、86歳の先輩(高校時1学年上)と歩いた時、毎日3.3km、月100km、年1000km目標に毎日歩いている、と聞いたからである。
改めて自分のメモを見て驚いた。
今日は12月15日、残り半月だ。今年で350日経過した。
ウオーキングで歩いた日数は55日、距離は440km
一日平均8kmだった。
簡単に言うと、週に1日8km歩いている、という結果である。
まあ3
連載:2020シニアの健康日記