今年初めてのテニスの初打ち。いつもの大宮第二公園に行きました。
約3週間もテニスのラケットを握ってませんでした。

これには理由があります。
最近スランプで思うように勝ち切れていません。
秋の公式の試合でマッチポイントを取ったのにもかかわらず、2回も逆転負けしているのです。
精神的に弱い、技術的に劣る、それもあると思いますが、根本は身体が出来てないと思ったのです。

①脂肪を減らして筋肉体質にする。
②体重を減らしてフットワークを良くする。
③持久力をつける

その為に徹底的に下半身を強化する事にしました。
昨年の12月から雨が降らない限り、10キロのジ