冬の時期、私は朝のウオーキングから昼のウオーキングに変えているが、家内も一緒に歩き始めている。本当だと自分のペースで歩けるので一人が良いのだけど、私が家内の歩調に合わせて歩いている。
その代わり、折り返し地点でのストレッチ体操は私に合わせて貰っている。
家内もパートを止め、完全に仕事から離れ主婦業に専念してから、体調もすこぶる良くなったようだ。私の好きなみそ汁も必ず食べるようになり、発酵食品は良いと言っている。
それだけでないだろうが、規則正しい生活が体調に良い結果を出していると私は思っている。
これで口うるさくなければ、言う事ないんだが、こればかりは直