今日は1日風も強く、1月になって1番寒く感じました。
北風に向かって足を運んでも跳ね返される勢いでした。

食事は3食、量を控えめにとって、運動もしていますが
ここに来て停滞しています。
あと11日ですが、何とか成果を出したいです。

ジョギングの距離は今日で180キロ。あと2日で200キロを達成できそうです。

今日の結果　

体重　　66.00キロ　→ 66.25キロ　　0.25キロ増
筋肉量　52.00キロ　→ 51.95キロ　 0.05キロ減
体脂肪率　16.95→17.30%
ジョギング月間　170キロ→180キロ

目標まで1.25kg