久しぶりに雨の日です。
血圧121、75。体温36.3。歩数計3256。

この所、運動不足のためか体重が減って来ています。
娘に話したら、プロテインを飲んでみたらと勧められました。

今の所コロナでジムには行けませんが、プロテインを１日１回飲んでみることにしました。

最初は、水に溶かして飲んでいましたが、単調なのでジュースとかいろいろなもので試してみました。

オレンジジュースやリンゴジュースは良かったですね。
失敗したのは、炭酸が入入っいるものですね。

考えれば直ぐに分かることですが、プロテインをシェイカーで混ぜる時に大変なことになりました。