畑の草取りで、１０年ぶりくらいにギックリ腰になりました。・・・痛くない範囲で、動くようにとの先生の教えから、今は歩いてます。

２日前、４つの畑のうち、２つの畑の草取りを終えた頃、腰に違和感があるのに、予防ストレッチをしなかったのが原因。・・・夜中に大激痛。

作業は「草を取り、草を取ったところに穴を掘り、草を入れて土をかぶせる。」その繰り返し。・・・腰に疲労が溜まりやすい草取り作業。

４月、畑に肥料を入れて耕す頃には、埋めた草が残留ＥＭ菌の餌になると共に、立派な肥料になってます。・・・ゴミに出したことは無い。

先日、種まきした４品「トマト」「スイス