会員の日記を読んでいて、午前２時から３時台に日記を投稿してる方が十数名いらっしゃいました。私は高校生時代から徹夜は苦手で、一度友人と徹夜で試験勉強をしましたが、頭がボーとして全く無駄でした。
今も11時には寝るようにしています。
最近、「早起きは三文の得」どころか脳卒中や心筋梗塞など危険が多いとの記事を見ました。
要は朝寒い中いきなり動くのが危険ということなのですが、私は布団の中でストレッチとかしてから起きるようにはしています。

カテゴリ：日常・住まい