現在は、緩やかダイエット中なので普通食と変わりません。
表題につられてご訪問の方には、申し訳ありません。
但し、間食は控えています。
今朝も、良い天気で気持ちよく9kmの散歩と目的地での軽い運動を行っています。
途中での状況を見て、都度対応をして68㎏を目指します。
7月から9月に市の特定検診がありますので、そこまでに少しは結果が現れていればいいのですが？。。。？
さて、今日の”一人めし”は、サーモン丼です。
オランダの”お気に入りさん”のお好みの様です。
お話を伺ってから私も時々やる様になりました。
わたしのお気に入りです。
・サーモン丼(サーモン・酢