一日中家にいて家事をする以外は自由なので、
昼間寝たいときに寝たりしていたせいか、
夜に3時間しか寝られなくなってしまった。

明け方ふたたび眠くなるのだけど、
主人の仕事上5時には起きなくてはならない。
寝入りそうになったころに起きるので
どうしても昼間に寝なくてはもたなくて
昼寝をしてしまう。

悪循環から抜け出せないでいる。

社会活動をしていないので
それでもいいのだが、
時々行事が入るときにはすごく大変になってしまう。

規則正しい睡眠をしなくちゃなと
焦っているが、
なかなか思うようにいかない。

ここ最近
このことが頭の中を占めていたのだが