どれだけ歩いていたら健康!? よりも・・・.

全てが、それを続けられるかどうかでしょうか。

何事も三日坊主では、意味を成しませんから上手な仕掛けや算段が必要でしょう。
悪天候や暑い、寒いも無視できるだけの、必要の強制です。


運動の為の運動は、所詮無理ですし、元来単純な運動も嫌いですし、ウォーキングもする気も有りませんし、多分出来ない。

当然歩数も気にしませんし、全てがその日の気分ですが、働くと言う運動の基本の強制が今では有るようです。

仕事となれば、行くしか無いですから。


午前午後の仕事の場合、ミニベロでの走行が25キロ、さらに歩く歩数に