今日のバドミントンは、6人でした。
二戦すると一回休みの感じで、激戦が多かった。
結構上手な人が集まったから、試合も面白い。
人数の少ない時の楽しみですね。
水分補給で持参したボトルも飲み干しました。夏場は2本いるな～
今日は、フルで頑張りました。
気持ちのいい疲れです。
帰宅して、風呂上がりの体重チェック73.2kgです。
少しダイエット効果が出たかな？
　今日の”一人めし”は、ニラ玉です。
・ニラ玉(ニラ・玉ねぎ・豚肉・解き卵)
・釜揚げシラスの大根おろし添え
・キュウリとワカメの酢の物(キュウリ・ワカメ・蛸・春雨の三杯酢)
・味噌汁(大根・玉ねぎ・