今日は、朝の散歩から帰って、風呂上がりの体重チェックの結果が73.0kgでした。
あと少しで、一時目標到達です。
歩ドミントンは13人で盛況でした。
このまま、家に帰れば72㎏台になっていたのでしょうが、
鬼門のお喋りランチに付き合っていますので、体重も戻ってしまったかな？
体重計に乗れないでいます。
《ダイエット13日目》
今日の”一人めし”は、子持ちカレイの煮つけです。
・子持ちカレイの煮つけと長ネギ
・釜揚げシラス丼
・味噌汁(昨日の残り物)
・野菜サラダ(レタス・キャベツ・ニンジン・アボガド・トマト)
・デザート(リンゴ&ヨーグルト)
以上です。