今日は、突然のバドミントン開催だったのに10人も集まってくれました。
私も、ワクチン注射で左肩の痛みが残っていますが、その他の影響は出ていないので参加しました。
蒸し暑い事この上ないないです。
汗が絞り出すように出てきます。
それでも、気持ちが良いです。
本当に、楽しい時間を過ごすことが出来ました。
《ダイエット87日目》
今日の”一人めし”は、野菜と豚肉のトマト炒めです。
・野菜と豚肉のトマト炒め(キャベツ・にんじん・玉ねぎ・インゲン・豚肉を炒め塩胡椒・チキンスープ・酒・トマトを入れて炒めます)
・山芋の千切り＆鰯の削り節
・白菜のコンソメスープ
・野