昨日、膝のMRI検査を行ないました。検査結果をもとに対応対処は明日の診察で方向が分かるかな。🤔
分かれば良いけど…不明とか言われるのが一番困る😰

さてさて。
今日は痛みがあるけど筋トレです。
膝に水が溜まってるのは事実でしゃがみ姿勢から伸ばす方向で力むと痛みが出るので、それを外して何が出来るか模索です。
引っ張るとか押すとか曜日に分けてたのですが、とにかく痛みが出ないようにやってみました。

あまり気にしなかったのですが腰下のパーツって意外に使ってるんだな…😓
重量が普段の60~70%程度になってしまう。
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これは致し方ない😑

ならば、他の部位