前回164日だったから165日目だな

13102歩　7.6㎞　354.4㌍　1h53分

やっぱ暑かったーー

ゆっくりめで歩いたせいか歩数が多くなった。

シャキシャキ大股で歩くと歩数も時間ももっと

少ないんだけど。

久々で膝を痛めるのが怖いから無理しない

カテゴリ：美健・フィットネス