12620歩　8.75㎞　333.8㌍　1h43分

宅配が午前中に来るので、家を出るのが10時

過ぎになってしまった。

やっぱり暑かったなぁー　

でもそろそろ鳥たちも帰ってくる頃かな　　

河川敷には鷺の姿がちらほら。

カテゴリ：美健・フィットネス