一週間前くらいから体重を落とす事を検討中です。
今更スタイルを気にする訳ではありませんが残された人生を出来る限り健康でいたいので本腰を入れて挑戦します。

１．薬物療法？
お腹の脂肪を減らす薬を飲んでいます。これはもう半年以上続いていますが余り効果は感じません。
朝と夜に4錠飲んでいますがそろそろ止めようと思います。
ただリバウンドを恐れてその代替えが見つかるまで飲み続けます。

2．朝の運動
真夏は汗をかくので控えていましたが野球の投球練習開始しました。以前は時々付き合ってくれる人が居ましたが現在はひたすら壁に向かって投げています。
近所の家電量販店の