先日、少しお高めの体重計を購入しました。
正しくは「体重体組成計（体脂肪計）」と言うのですね。

計れるのは。。。
・体脂肪率
・内臓脂肪レベル
・皮下脂肪率
・基礎代謝
・骨格筋率
・BMI
・体年齢

多い、少ない、標準、等も表示されるので、とてもよく分かります。
そこで、もう少し知りたいと思い調べていると・・・。

『体脂肪率の理想はいくつ？
健康・美容目的の理想値と維持する方法』

なるものが目に飛び込んできました。

なんだ❗️ なんだ❗️


またまた長くなりましたが、美ボディ目指して、是非お読みください。♥️



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✤健康目的の体