健康管理上、体重って結構大切ですよね。 私、１日おきくらいに体重計乗ってます。 BMI指数なるものが標準値の真ん中かやや少ない体重を維持したいからです。 現役時代に比べて活動量が減ったのでちょっと油断すると・・・ それに今までの衣服が着れなくなってしまったら大変なので、というか、それが体重管理の一番大きな理由だったりします（笑） パンツサイズが全て76なので、ウエイトオーバーだ…

先日、少しお高めの体重計を購入しました。 正しくは「体重体組成計（体脂肪計）」と言うのですね。 計れるのは。。。 ・体脂肪率 ・内臓脂肪レベル ・皮下脂肪率 ・基礎代謝 ・骨格筋率 ・BMI ・体年齢 多い、少ない、標準、等も表示されるので、とてもよく分かります。 そこで、もう少し知りたいと思い調べていると・・・。 『体脂肪率の理想はいくつ？ 健康・美容目的の理想値と維持する方法』 …

公民館に設置されている２００万円のタニタ体組成計で計測した結果、 「細マッチョ」認定頂きました。（ｵﾎﾎ）年齢考慮されてのことだろうけど。特徴は内臓脂肪レベルで、レベル４だよ！ んでもって燃えやすさほぼマックス満タンなの！