高血圧の基準は家庭血圧で135/85mmHg以上、
診察室血圧では140/90mmHg以上と
定義されています。


高血圧は、ふだんは自覚症状がないことが多く、
サイレントキラー(静かなる殺人者)
とも呼ばれています。
高血圧が引き起こす病気としてあげられるのは、
動脈硬化、脳出血、動脈瘤、心不全、腎障害などです。
これらが｢生活習慣病｣と言われるのは、加齢と共に、
長い時間をかけてつくられるからです。


病気にならないためには、過食・高脂肪食・塩分の
取りすぎを避け、適度な運動をする習慣を
身につけることが大切なんだそうですね　


また、ストレ