私の様に老いて独り生活になりますと、往々にだらしない日々になりがちであります。

昨年の12月初めから今年2022年に向けて、生活リズムの見直しを始めてみました。

① 飲酒の量を極端に減らす試み (今はお酒を買って飲むことはなくなりました。忘年会や新年会ではOK)

健康のためよりも経済的な節約を基本にしました。月2～3万以上の節約になりそう(お酒やつまみで)

② 老人向けダイエット。老いて行動が減ったのに飽食するのは身体に悪いと悟り、一日2食。「野菜サラダ」と「お魚」と「お肉」のみ。8千円～1万2千円が節約の目標。

昨年のXmas頃から今日まで、