今の時代5人に1人がボケる (認知症になる) 時代になりました。他人ごとではありませんね。

人間がボケるとペット以上に手がかかると嘆いている方がとても多いです。なんとか自分だけでも回避するのが義務かも知れませんね。

① 生き物本来の食事に替える(過度な加工食や糖類、飽食はボケを加速する)

② 体を動かす(脳が活性化)。脳は考えるためではなく「動くため」にある。

③ 五感を敏感に使いこなす。自然に浸ることが健康で長生きの秘訣。

④ 気持ちの「凸凹や浮沈み」を楽しみ、楽はしない。
「寒い・暑い」「ヒマ・多忙」「満腹、空腹」「恋・失恋」「辛い・楽しい