５月の中旬から朝の徘徊を始めた
腰と足に職業病的な？怪我とか痛みを抱えている

　平行して初歩的なヨガも始めた
腰痛改善に繋がる？
骨盤回りのストレッチのヨガだ
「太い血管が通っているので体が暖まり痩せる」
のだとか
「座った時の姿勢改善」とか、「がっせきが出来る」
ヨガも続けた

　さて　結果は？(^_^;)ﾋﾔｱｾ

長座が先ず出来ない
講師が「脇を伸ばして、、」と言うポーズも出来ない

　ヨガマットが磨り減り、ウォーキングシューズを2足履き潰して
　体重変化無し　腰回りの筋肉の柔軟度アップ無し
毎日続けているのにね

食べる量も減ったし、靴底も減っ