スマホのアプリが誉めてくれました
この年齢になりますと誰も誉めてなぞくれません
有難やスマホアプリ(*￣∇￣*)
fit
と言うのですが、アバウトなところを除けば良くできてます
消費カロリー、歩数、移動距離、運動強度から「ハートポイント」成るものを付与してくれます
早足に成ればポイントアップ
励みですね
妻には叱られるので、今朝は寒かったから腰に来た、とか、膝が痛む、等とは言えなくなったし
「ほら見ろ！適当に休み、医者行きなさい！」
叱られても誉められやしませんね
(^_^;)ﾋﾔｱｾ
ともあれYouTubeヨガと早朝散歩は良く続いてます
「良く頑張りま