東京のコロナは既に凄い事になっていますね。
オミクロン株が凄い勢いで伸びています。だからこそ大切なのは自分の体は自分で守ることです。
ですので免疫力のお話しをします！！

先ずは免疫力とはーーーーーーーーーーーーーーー
身体に入ってきた細菌、ウィルスをやっつける働きというイメージですね。
では、その免疫力をあげる方法を知ってますか？
巷では色々な免疫力向上法についての情報があります。
情報番組で良く出ているのは運動やサウナ、食べ物、などなどありますが、、、、、核心的な部分をどれもついていないような気がします


一番大事なことがあります。
それは腸の動き