40代からふくよかになった60歳女性。
上半身の重みから膝を故障。
家事代行を利用する生活に。
仕事中は、ランチも行けずお弁当を注文し食す。
40代から変わる女性のホルモンの働き。
カラダの体型が変わり、食事制限や運動をしても若い時のような効果は得れない。
だから、40代50代の今、生活習慣を仕切り直す。


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カテゴリ：日常・住まい