「心友」は77歳・70代の生活で気をつける2つのポイントは、活動意欲の維持と運動機能を維持する事だそうで、その2つの維持が80代でも元気でいられることに繋がるようです。

　□幸せ物質
　　マイフレの「やし」さんから「心友宅」は肉類を食べ
　　る事が少ないとご指摘を受けていますが、どっこい！　
　　「心友」は肉類が大好きで、週に一二回は肉を食べて
　　います。

　　高齢者はとかくタンパク質不足になりがちで、歳を取
　　ると意欲レベルが低下になるのは、脳内の神経伝達物
　　質であるセロトニンの減少が起因しているそうで、セ
　　ロトニンは別名「幸せ物質」を