毎年この頃になると日記でも「疲れ」を口にしている私。

今年も疲れの時期がやってきたようで、最近疲れが酷くなりつつあります。
そこで何故春は疲れが出てくるのか⁉️

この答えは『春バテ』でした。

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✤ 「春バテ」とは？
春は入学や就職など新生活が始まる季節である一方、約9割の人が体と心にさまざまな不調を感じると言われています。この不調を「春バテ」といいます。予防と対策を十分に行い、元気に新生活を迎えましょう！

✤「春バテ」はなぜ起きるの？
春は気圧の変化や寒暖差が大きい季節です。また、入学や転勤など生活環境が変化すると、気付かないうちにストレスを