健康管理上、体重って結構大切ですよね。 私、１日おきくらいに体重計乗ってます。 BMI指数なるものが標準値の真ん中かやや少ない体重を維持したいからです。 現役時代に比べて活動量が減ったのでちょっと油断すると・・・ それに今までの衣服が着れなくなってしまったら大変なので、というか、それが体重管理の一番大きな理由だったりします（笑） パンツサイズが全て76なので、ウエイトオーバーだ…

先日定期検診のために病院に行った際、順番待ちがあったので、看護師さんが体重などを測定してくださいました。 その結果、体重は62kgでBMIは何と22.1で体脂肪率が21.6%だそうです。 看護師さんは、標準体型ですね。と言われましたが、内心はガックリなんですね。 　長い間体重も60kgを切り、体脂肪率などは11前後で14になったときには思わず、ラクトフェリンを飲んで12まで戻したのに、いくら…

健康維持するためには、BMIは２２が良いということを 信用している男ですが。 長寿となるとこのBMIは少し違うみたいです。 BMIが２５前後の人の方が長生きするというデータがある という。　２５はちょいメタボ。先週の人間ドックで２５だと指摘された。　 この長生きした人のBMIを何歳ごろ測り、統計処理できる数までどうやって増やしたんだろう？ 例えば、死ぬ５年前のデータなのか？　だんだん痩せてい…

元気になりました証にちょい自慢をさせてください。（笑） 風邪薬を合計３回処方されまして‥最後に薬局へ薬を取りに行く際、愚息に体組成計へ乗るよう父は命令しました！ 前回自分が計ったものと比較するためです。そしたら‥なんということでしょう！　ピチピチの２０歳より体内年齢が若いじゃないですか！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ まさに‥私の現在の感覚に最も近い年齢なんです。そういうことなんですよ～　自分自身が感覚的…