はじめまして

UNA（57）と申します。朝５時起床23時半就寝。寝る前排尿しても、深夜3時に必ずおしっこしたくて1度目が覚めますが、我慢して寝ます

朝ごはんは抜くことが多いですが、コーヒーやお茶は飲みます。9時前後にJexer新宿に隔日で行き、胸～背中～腕～肩～脚の順で筋トレ。ベンチプレスは100㎏上げますが、ちょうどいま時期肩を痛めて70㎏に戻ります

現在身長179㎝、体重82～85.5㎏、10年前は180㎝95㎏でした。椎間板ヘルニアの悪化で近くのげんきや整骨院へ通っています。椎間板が擦れてなくなり1㎝身長縮ました

仕事は零細企業を運営してま