連載:ダイエット

「脳内ライザップ」54:7

☆「朝食は餅米のおこわ一膳とワカメの味噌汁と、キュウリの浅漬けと青汁とヨーグルト」

「初日から『主食抜き』を無視ですね。」
「すみません。娘が用意してくれたものなので要らないとは言いたくなくて」

☆「昼食はキュウリ、ミニトマト、キウイのサラダと青汁」
「間食はしませんでしたか?」
「はい。あっ、お昼の前に銚子電鉄の濡れ煎餅を2枚程」
「煎餅の大きさは?」
「直径15センチ程」
「一枚でご飯一膳以上はありますね」
「···」

「本当にこれで全部ですか?」
「!孫が食べ残したスバゲッティをほんの少々」

☆「夕食はサラダチキン、白菜の胡麻和え、ナス焼き