こんばんは☆

このタイトルのムック本、ご存知の方も多いと思います。

発売されてから、かなり経ちますが、今も時折、話題になる本です。

私も、60歳には、まだ少し間がありますが、参考に買ってみました☆

少し読んでみましたが、
『おー😳👍』
と、なったのが…

ダイエット
白髪染め

でした。
ダイエットは、「若い頃のように、綺麗に痩せれないのだから」

確かに、ねぇ😅
でも、私の場合、綺麗に痩せられなくても、《介護》の時を考えてまして。
介護して貰う時、少しでも軽い方がいいよね(^_^;)と(笑)

最後まで元気で、人の手を借りずに…というのは、持病