週に1回のロコトレ体操は、月3回だけなんです。
だから曜日が5回ある時は、2週間休みとなります。
　
その休み明けの今日は疲れたの何のって。

休みの間でも毎日最低3.40分は歩くし、週1で他の体操教室にも行ってるんですが、このロコトレは休憩がないので、余計に疲れます。

途中で先生に断りを入れ、イスに座ってやりました。

自分自身の事は分かってるので、無理はしませんでした。
あ～あ　疲れた～ぁ😣💦⤵️

カテゴリ：美健・フィットネス