🌻人生が変わる　覚えておきたい⑩の数字
①第一印象は三秒で決まる
②集中力は９０分が限界
③記憶力は２４時間で７０％は忘れる
④思考は１８０日で習慣化される
⑤２０分の運動で記憶力が１０％アップする
⑥６分の読書で６０％はストレス軽減
⑦３０秒のハグで３０％はストレス解消
⑧２０分の仮眠で８時間の疲労回復
⑨心配事の９６％は実際に起きない
⑩週二回以上の筋トレで死亡率２３％減

🌻毎朝７鉢、メダカちゃんにエサをあげるのが私の日課。
先日の事、友達から頂いた黒いメダカちゃん５匹がいつの間にか３匹になっていた。
鉢の中に死骸も見当