森田療法の目的本位を実践している。

もしかしたら自己流なところもあって、
趣旨に沿っているのかどうかわからないが、

確実に成果が出ているので
たぶん、ちゃんとできているのだろうと
推測している。

成果の一例なのだが・・

きょうは娘が夜勤なので
弁当を作らなければならない。

仮眠をとったあと、
午後2時ごろにお昼
3時の出勤に合わせて弁当を作る。

以前は2食いっぺんに作るのが
大変で大変で・・
弁当も3時ぎりぎりに
ドタバタと出来上がるという感じだった。

作り終えると
ぐったりとしてしまっていた