目の前のやるべきことが出来たらOK
をやっているうちに、
目の前のことに集中するという事も
取り入れるようになった。

たとえば、

大根を切っているなら
切れたらOK
もっと細かく
包丁を持てたらOK
包丁を持つために指を曲げたらOK

だけでなく、

包丁の重さや
手の平に乗っかっている感覚自体を味わう。

そうなるともう
一瞬一瞬を味わうという感じになる。

これを実践して２か月ほどになるだろうか・・

目の前のことに集中できるので
仕事の能率が上がったり、
間違いが少なくなった。

以前は間違