一ヶ月前、半袖で冷茶の飲んでいたのがうその様です。
秋が深まってきました。

私は子供の頃から、しもやけやあかぎれができるという
根っからの冷え性です。
「おしん」のような暮らしではないのですが（笑）

特に足が冷え、一度冷えるとなかなか元に戻りません。
気を付けてなるべく冷やさない様にしています。

下半身は冷えて、顔はほてる時もあり、これも
冷え性に多いようです。

肌寒さに体が少しづつ慣れてきました。
温かいお茶、味噌汁が美味しくなりました。
体が要求している感じです。

８月10日からウオーキングを始めました。