タグ「冷え性」の日記一覧

まだ暑い夏みたいな日が続く

夜はサスガに冷え込んで眠れる気がするが日中は猛暑。私はいつもの草取りで半袖半ズボン姿で外へ出たら隣の娘。高校帰りの自転車だったが制服の上にカーディガン！　「この暑い日にカーディガンって大丈夫？」　「どこもかもエアコンで寒くって寒くって！」そう言えば高校もエアコンが入って快適な環境らしい。しかしこの娘のように冷え性の子も多いだろうに。１０代半ばと言うのに今から冷え性…

冷え性で困っています。

一ヶ月前、半袖で冷茶の飲んでいたのがうその様です。秋が深まってきました。私は子供の頃から、しもやけやあかぎれができるという根っからの冷え性です。「おしん」のような暮らしではないのですが（笑）特に足が冷え、一度冷えるとなかなか元に戻りません。気を付けてなるべく冷やさない様にしています。下半身は冷えて、顔はほてる時もあり、これも冷え性に多いようです。 …

「寒い冬」

今年の東京は寒い。というか私には寒く感じる。以前にも何回か書いたが若い頃は夏の暑さには弱かったが冬の寒さには強かった。それが４年ほど前だろうか冬場、両足指に「しもやけ」が出来るようになった。それ以降、毎年、出来ている。今年も当然出来ている。皮膚科で塗り薬を貰い靴下も５本指の靴下を履いている。年明けから左の太ももの外側が寒く感じる。耳の具合も１２月に大学病院で検査、診察した時よりも…

腹巻き登山

私は普段汗っかきで暑がりではあるが、お腹を触るといつも冷たい。特にそれは登山時に感じる。体は汗だくであるのに、ふとお腹を触ると驚くほど冷え切っている。登山の青空トイレ時によくわかる、あの冷えきった腹が熱い太ももに接触した時の… 調べると内臓が冷えているのだとか。とにかく体に良くはないことだけはわかった。夫に話すと「腹巻きにカイロだな。うちの親父も寅さんみたいに年中腹巻きだったし…

冷えに効く、生姜の甘煮を作って食べたら、効果あり

長年冷えに苦しみ、悩まされ、運転する時も、麻雀する時もパソコンする時も、膝が痛寒く膝掛けが必須の私でしたが、色々試してみましたが、効果なく養命酒、ホカロン、漢方薬などなど 11月生姜が良いを教えて貰い、善は急げ？(この表現微妙？) とばかりにメルカリで高知産新生姜3kgを即購入 3kgの新生姜と格闘？洗って→スライスして→2回茹でこぼし(これが大事‼️)→醤油、砂糖、蜂蜜…

　初めて漢方内科なるところを受診。専門内科があることを知らなかった私。漢方は専門薬局か一般内科でと思っていた。ここ数年で冷え性が悪化し二の腕が一年中冷えている。夏場でも二の腕が出せない。暑がりの私にとってはとても辛い。家族からも暑がりの寒がりと迷惑がられている。いろいろと試してみるがどれも効果無し。そんな時、ホームで電車を待っていると目の前の看板に漢方内科の文字が！帰宅してネットで調べてみるとな…

冷え性から解放された！

今秋、半世紀以上悩んでいた冷え性から解放された。きっかけは清水ミチコさん著の「三人寄れば無礼講」。ミッちゃんの鼎談シリーズ、お相手は古武道の甲野義紀氏（初めて知った）と養老孟司氏の回。甲野氏いわく、寝る時、下半身は露出したほうが良い。というような話だった。確認しようと図書館に行ったら、貸し出し中。題名は正しいので、興味ある方は是非。秋とは言え、冷え込む雨の夜などは、フリースのパジャマにレ…

足の健康　冷え性と便秘に関係・・？

冷えは・・・

今日も寒くて冷え込みがキツイ一日でした。来られた方は　何度もトイレに立たれて心底から冷えている状態でした。東洋医学では、人体は気・血・水（津液）の３つの要素から構成されています。すべての病気は気・血・水の量が不足したり、流れが滞ることで起きるのですね。流れを滞らせる大きな原因が、飲食の不摂生とストレス、そして体の冷えです。急に冷えだしてバランスを崩している人が　…

5本指靴下を履こう

健康にいいことは、わかっていても中々できないというのが本音だろが、これは是非やってほしい。一番に歩きやすいし、踏ん張れるし、冷え性の軽減にもなります。初めは足指を一本一本通すのが面倒だけど、将来的に見れば、普通の靴下に比べ、指先が温かく吸水性に優れ水虫になりにくい。デパートの靴下売り場に一つのコーナーができるほどでファッション的にもかわいいものがたくさんあります。私は若い時からずーーっと5…

平常運転で？・・

今年は　気持ちが引き締まる年になりそう・・・汗年号も変わり　私達も一つ歳を取り年々　シワが増え？体が弱り？あぁ～　楽しい話題がない！それでも今日から　平常運転だ。だんな様は　今夜からボランテア宿直が始まり　私は　初泳ぎに行った。今年も動き出したなぁ～んが夕べ　すっごい冷え性のワタシ　腹痛で目が覚め慌てて　電気敷毛布のスイッチを観た。普通の人は　想像ができない？かもしれない…

そろそろ春？

身体の調子が良いのか悪いのか夜が冷えなくなった。毎年この時期は足が冷たくて毛布を重ねたりする。靴下を履いて寝たこともあるのに今年は無い。おまけに今年はとうとう毛布一枚で冬を乗り切った。花冷えと言う言葉もあるので用心に越したことは無い。もう３月と言えば菜の花や桃の花が咲く頃だろうか。思い過ごしか桜の蕾も膨らんで来たように感じる。確実に春が近いのが普段の様子から分かる。数年前だった…