21回健康まつりで参加者に贈呈された周東寛先生の最新刊を読みました。
先生の今までの集大成の本で解りやすく書かれていました。
目次を下記に紹介しておきますが、序章は下記です。　詳しくは本をみてください。

序章　「健康長寿の原点 酸素力＆ミトコンドリア」
　　酸素とはすごいものだった
　　足りなかったのは酸素
　　元気の秘訣は酸素にあった
　　酸素を摂る時代
　　ミトコンドリアは、アデノシリン三リン酸（ATP）を生み出します
　　長寿ホルモン・アディポネクチン
　　ミトコンドリアにとってアディポネクチンはとても大切
　　ミトコンド