午前3時の計量、体重計は69.7kgを刻みました。ついに70㎏台の身体とはオサラバです。

　夜中なので快哉を叫ぶことは出来ませんが、小さくガッツポーズ。さっそく夜バナナ、猫と記念写真です。

　昨夜は午後4時からプールへ行きました。700ｍ程度で上がりましたが、超空腹。でもダイエット食に徹し、夜の空腹はギターで紛らわしました。

　ギターコミュがあって本当に助かりました。録音してYouTubeにアップして、最高の時間潰しです。

　さてこれからが本当のダイエットです。リバウンドはもちろん、クラッシュダイエットやダイエットハイになって健