もう明日から12月。
8月から筋トレのジムに通っているのですが、毎日の日課になっていて、仕事と用事で行けなくなった日以外は行くようになりました。
今日も行けば、今月は20日通ったことになります❗️

だから、行きますよ、今日も💪

カーブスのレシピでランチを作りました。

鶏むね肉をオイスターソースとみりんで味つけし、ヨーグルトタルタルソースをかけました、
タルタルソースは、レシピよりも茹で卵を増やして、たんぱく質を多く摂れるようにしました。

カテゴリ：美健・フィットネス