青梅線川井から清東バス停までバスに乗って、棒ノ嶺に挑戦した。清東バス停からの道は急登もあるが歩きやすい道。
帰りは白谷沢登山口まで歩いた。途中から沢を歩く。沢は簡単なところもあるが、鎖のある岩場もあった。眼鏡を飛ばして失くしてしまった。
最近、登った山で一番大変だった。

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