著者は膝関節専門の整形外科医。私も昨年の初夏頃から左膝が痛くなり、整形外科を受診してレントゲンを撮ったが特に異状なし。膝関節変形症の初期ではないか、膝周りの筋肉を鍛えなさいと言われ、ジムでも膝周りの筋肉を鍛えるトレーニングを行っているが改善は見られない。悪くなっている感じもなく痛みもさほどではないが、知らない間に悪化させたくはない。そんな時に本書を目にした。著者は膝関節の手術の名医として有名だが、できるなら極力手術をせずに膝の痛みが取れるように保存療法を勧め、実際多くの人が膝の痛みから改善しているという。

　では膝の痛みの原因は何か。正しい体の使