＜ゆかい生活＞
いやなことを考えない。
どんなときでも－ふとんのなかで、料理つくりで、食事中で、洗濯で、ウオーキング中などでいやなことを考えない。

反対に、いやなことを考えるとは。
Consider how much time many of us spend wishing we were different—ruminating over the past, judging ourselves for our mistakes, comparing our life to others, and worrying about what t