私の「飲酒」と「高血圧」の関係。朝に計測の平均血圧(170~210 mmHg)

原因は医師の診断を受けるまでもなく、お酒の飲み過ぎによるもの。降圧剤は10年前頃から飲んでいません。

◆ 過飲酒の原因
・独り生活のため「とがめる人」が居ない
・100歳越えの母の介護でストレス増大した
・介護で睡眠バランスが崩れ不眠 (眠剤は使っていない)
・飲んで一日「ぼーっとする」のが快感。決して「酩酊状態」には陥っていない。
・楽しいお酒ではある

◆ 毎日飲む量
・350ml 缶ビール 2~4缶 (糖分0品) ときに 6缶
・更に水割りウィスキー3~4杯、又は水割り焼酎 3~4杯
・他のお酒、日本酒やワインは殆んど飲ま