できるだけ間食は避けたい

されど、昼食と夕食の間に、小腹が空くことは多い

在宅時であるならば、色々と用意はできる

やはり、できるだけ、手間暇、費用がかからないものがいい

とは言え、歳を重ねるにつれ、食は細くなっている

明らかに、若い頃に比べると、一日の食事の摂取量は減っている

されど、小腹が空くのはあいも変わらず

以前は、カップ麺、インスタントラーメンを重宝していた

だが最近、できるだけインスタントラーメンを食べるのはやめている

揚げ麺だからか、胃のもたれを感じてしまうからだ

胃の老いだ