１３回目の「料理サークル」です。
６／７開催でしたが、当日は東京で膵臓のMRI検査があり欠席しました。
とりあえず以下がレシピです、ご参考になれば・・・


１．ごはん
（一人分120g：エネルギー・202kcal）


２．「ピーマンの肉詰め」
（１）材料（4人分）
豚ひき肉：350g、ピーマン：大6個、タマネギ：1･個（100g）、サラダ油：大さじ１、
A：卵：1個、塩：小さじ1／3、胡椒：少々、
ケチャップ：適量、トマト：1個。
※好みで醤油をかけてもいい）。

（２）作り方
・タマネギはみじん切りにして、電子レン